Gem Tri Athlé Triathlètes, Coureurs, Traileurs et Nageurs . Adeptes de courses avec obstacles
13420 GEMENOS
06.63.37.77.04
semaine type

Où  ?Quoi  ?
Lundi 12h30 - 13h30PISTE DE GEMENOSENTRAINEMENT CAP / VMA / CROSSTRAINING
   
LUNDI  14h- 16h   ENTRAINEMENT VELO ou VTT
   
Mercredi 12h30-13h30PISCINE AQUAGEMENTRAINEMENT NATATION PISCINE
Mercredi 16h-17hPISTE DE GEMENOSATHLETISME
Mercredi 17h-18hPISTE DE GEMENOSJEUNES + SPECIAL TRANSITION (vélo et casque!)
Mercredi 18h-20hPISTE DE GEMENOSENTRAINEMENT pour tous:  CAP / VMA PPS PPG
   
   
Samedi     10hRdv AQUAGEMSORTIE VELO avec JC
Samedi    13h- 15h puis 15h-16hvariableCAP NATURE puis NATATION EN MER
   
Dimanche     
 Compétitions 
 
 
 
Consulter de préférence la page Entrainements
 
 

BRAVO !
Cédric IRONMAN 70.3 en 5h19'16"
Jean-Claude IRONMAN 70.3 en 6h43'52"
 
résultats      
 
Chattanooga -Championnats du monde!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

concours photos bonshommes de neige

A défaut d'entraînement,  ce 2 décembre 2017 a vu la neige et de très belles créations! 
 

gemtriathlé à carqueiranne

BRAVO MARYLINE (1h34) ET CHRISTIAN (1h24) POUR LEUR 1ER TRIATHLON
 
ET BRAVO A FABRICE (1h28)!
 
voir les détails sur résultats
 

gemtriathlé à l'odysse massalia

BRAVO LIONEL!
4,5 km à la NAGE
en 1h26'09"
 
 
1er Cédric!

bravo laurent, ami du gem tri athle

 
 
Au retour des championnats du monde sept 2017 : Bloqués par l'ouragan!