salut le GTA pendant que vous cumuliez les perfs en montagne ou en Ardèche je me suis aligné sur le triathlon du mont Lozère (petit M) aux côtés de 30 pro et je finis 33eme sur 150 en moins de 2h en ayant profité de paysages magnifiques !
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Arrivé au parc 1 vélo sans la combi après dépose des affaires CAP au parc2.
A 8h05 annonce de l'autorisation de la combi alors que la veille l'eau était à 26° et donc interdite.
Fermeture du parc à 8h30.
Petite panique reste 20' pour un AR récupérer la combi . J'arrive juste à temps. Je suis chaud bouillant.
Départ natation juste après avoir chanté la Marseillaise (petits frissons) 1h15 pour 3285m.
J'enfourche mon CKT ET c'est parti pour 2 AR de 40kms et 2300m de dénivelé . Je constate que les jambes ne sont pas au RV. Je pense que je n'ai pas récupéré des 6h du Castellet 6 jours avant.
Gros coup de chaleur avec petite crise de tachicardy qui m'oblige à m'allonger 10' sur le bord de la route. Arrivée au parc: je décide de ne pas prendre le depart CAP.
Bien sûr grosse déception mais sage décision . Bravo aux copains qui ont terminé.
A la prochaine! Marseille!! Lire la suite |
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TRIATHLON M 34 Serge en 2h34'22 est 5e vh 130 Nath en 2h52'27 est 12e sf 248e Geneviève en 3h23'58 est 7e vf
TRIATHLON L 175 Benjamin en 5h29'27 est 16e s3h 276 Lionel en 5h51'52 est 16e v3h Abandon prudent de Jean-Claude après le vélo
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Première participation à des Championnats de France, un rêve de gamin, sur triathlon Longue Distance des Gorges de l’Ardèche... sous la canicule, comme sur l’ironman de Nice en 2017  😥. Les concurrents viennent vraiment de toute la France (c un peu le but), mais ils sont là, les Bourguignons, les Alsaciens, les Bretons, les Parisiens, les Ch’ti... ça ne rigole pas, la crème de la crème, même les vieux costauds Provençaux de ma catégorie : Morel (l’oncle), Sultana (qualifié aux mondiaux de la distance en Septembre)... plus de 50 vétérans 3. Au bout du compte, je finis 16e V3 ! Après 2 semaines passées dans les avions, difficile de faire mieux. Sensation chewing-gum et tête à l’envers  🙄 Donc aucun regret, c’est presque exceptionnel malgré un temps moyen (5h45)
3.2km de natation, départ à contre-courant dans l’Ardeche, on se dit qu’on n’est pas en forme, on se trouve plein d’excuses et on râle. Au retour, ça défile et on se prend pour Phelps... sauf que c vrai pour tout le monde  😬
Puis 80km /1400D+, ça pique mais ça passe. Puis le coup de bambou solaire sur les 19kms de course à pied, une montée au Château d’Aigüèze qui casse les jambes, qu’on doit faire 2 fois, mais le tout, dans un cadre exceptionnel !
Plus de 150 abandons en raison de la chaleur dont Sultana qui craque à 5 kms de l’arrivée !
Regardez la vidéo, vous en prendrez plein les yeux !
Et maintenant... BASTA !
C'était beau, c'était chaud... Il y a eu du spectacle dans les Gorges de l'Ardèche pour les championnats de France de triathlon distance L à découvrir ici en images !
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| | Un merveilleux weekend qui s'achève !... Trois jours intenses et fous, auxquels je n'aurais même pas pensé il y a ... trois mois de ça. Un défi que tu m'as gentiment imposé suite à vos trois victoires sur Morzine il y a un an déjà : qualifiés aux #Europes et aux #Mondes, Flo, Pascale et Toi.Merci Cedric de m'avoir entraînée dans ces courses que j'aimais mais auxquelles je ne m'étais jamais accrochée (faute de disponibilité). Merci de m'avoir permis d'être l'une des participantes #agegroup au #Championnats d'Europe #Spartanrace en me mettant en tête de venir faire la #Super sur #Carcassonne un certain Weekend de mai ... #Aro !
Merci de m'avoir ainsi permis de voir d'aussi beaux paysages ce weekend, du haut de ces sommets  🏔 -si hauts lorsqu'il faut les gravir ! (>2200m ?) ... et de vivre cette expérience. Unique  ❤️.
Merci à Flo aussi, pour ta présence, tes encouragements et la motivation que tu représentes toujours (ne pas te laisser trop d'avances quand même  🙂).
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21 Cédric 3h46'12"21/559 et 4/98 de sa catégorie
268 Florence 5h01'19 17e fille 5/43 caté
327 Sara 5h17'50 49e fille 14/41 caté Lire la suite |
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Au pied du podium sur les Europes de spartan à Morzine .. 4eme... Dommage ... Mais les autres étaient plus forts , et moi avec un fait de course qui me pénalise lourdement car dés le 3eme km , au ramping , alors que je suis au contact du podium , dans les barbelés , j arrache ma gourde avec boisson Iso... Du coup forcément à sec sans eau pendant 10km de montée cà donne des crampes dès le 13em a mi course... Et là je suis dans le dur ... Crampes sur crampes ( mollet, adducteur , ischios, quadri..) Je termine tant bien que mal en m appliquant aux obstacles : satisfaction du jour: NO burpees!! Impossible de savoir mon classement pendant la course car on remonte toutes les vagues précédentes ... Je pensais être 10 ou 15 vu mon allure à l'agonie .. Je lache rien et double même 3 mecs sur la fin qui burpeesaient (slake, jav,monkey )... Du coup content de ma 4eme place pour une course ratée c est pas mal!
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AVANT: Avec de belles têtes de vainqueurs ils sont prêts pour le championnat de France de triathlon Longue Distance! Le départ natation est donné au son de « La Marseillaise » Le cadre est magnifique  😍 mais ça va être chaud, chaud, brûlant  🌞🌞
APRES Benjamin et Lionel sont arrivés de leur L assez éprouvés par la très grosse chaleur, mais j’ai l’impression que Jean-claude n’est pas reparti après son vélo. Plus prudent (chaleur et palpitations...)
175e Benjamin en 5h29'15 (26 s3h) 276e Lionel en 5h51'52 (16 v3h)
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Long week-end sportivo-touristique avec le Triathlon des Gorges de l’Ardeche M Rien n’est jamais pareil! Beaucoup de nouveautés pour moi pour ce triathlon: départ en semi nocturne suivi d’une natation sans combi. L’avantage d’un départ à 19h est que l’on ne souffre pas de la chaleur, l’inconvénient est l’obligation d’avoir les frontales. Natation dans l’Ardèche aux pieds des magnifiques fortifications du village de St Martin..... mais est ce une raison pour me mettre du rab ’ ? 1650m au lieu des 1500 m annoncés Grrr.
Le parcours vélo est sur la route touristique des Gorges ponctuée de belvédères. J’aurai du prendre des photos  🤔. Un parcours très vallonné.
Enfin la càp dans le village historique à travers voutes, pont, routes pavées avec quelques belles côtes..... que l’on prend 2 fois!
J’essaie de ne pas trop traîner pour ne pas finir à 100% à la frontale. Mission accomplie; j’arrive avant la nuit  😁
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TRIATHLON M POUR GENEVIÈVE
Triathlon M des Gorges de l’Ardeche, Où l’on voit que Genevieve est en tête de son groupe de grenouilles en natation, Bonnet bleu  🤣Un tri au crépuscule dans un cadre naturel superbe. 7e VF tous vétérans confondus (>40), c’est très bien !
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21-22 Juillet 2018: TRIATHLON DE MARSEILLE
28 juillet. Risoul Queyras Jollywear : La première cyclo sportive des Alpes du Sud avec les plus belles ascensions des Alpes (Col d'Izoard, Saint Véran, les Casses, la montée de Risoul, etc.)
5/8. Ubaye Trail Salomon (Barcelonette)
. 15 août EMBRUNMAN ______________________________________________________________________________________________
NOTEZ DANS VOS TABLETTES NOTRE TRAIL GEMTRAIL : 17 et 18 NOVEMBRE 2018 Lire la suite |
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"Que" 160 kms à cause de 3 arrêts et des crampes cuisse D et hyskios
160 km entre de 8h30 à 14h30 ce dimanche 1er juillet 2018!!! Bravo Jean Claude!!!!Génial!
Rdv Triathlon des Gorges de l'Ardèche.... Objectif: IRONMAN DE BARCELONE DÉBUT OCTOBRE Lire la suite |
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DÉFI MONTE CRISTO 5KM SANS PALMES
DESCRIPTIF PARCOURS :Départ depuis le quai nord du Château d'If en direction du phare de Sourdaras (bouée à contourner sur la droite au niveau du phare), puis direction la pointe d'Endoume (bouée à contourner sur la droite). Le parcours longe ensuite dans la bande des 300 mètres la corniche Kennedy en passant devant l'anse de la Fausse Monnaie, le Prophète, le Centre Municipal de Voile, avant l'arrivée située au Prado, plage du Grand Roucas Blanc, devant le village Monte-Cristo (bouée à contourner sur la gauche puis chenal d'arrivée à emprunter).
Mer d'huile ce matin pour la 20e édition...
Le 20e Défi de Monte-Cristo : La plus belle course Natation du Monde... Entier ! J’ai réussi à m’échapper du Château d’If et arriver au Prado en 1h27 / 5km. Ca progresse, lentement mais sûrement. Pas un record mais c’est le mien  😏Attention, l’inscription est devenue une pré-qualification 
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| | MANOSQUE 23 JUIN aquathlon S.
Ma mere fait son premier tri xs feminin. J ai donc fait l aquathlon s.
La mere qui est v5 et qui sort de l eau 15 eme. Pose le velo 14 eme. Et fini 10 eme sur 35. La famille est au top. Now apero time! Lire la suite |
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Nicolas porte haut les couleurs du GTA sur le tri S de Béziers en terminant 26e sur 250 en 1h12
11Mn pour 640m nage rivière, 22km de vélo à 37km/h, 5,5km à 15km/h! Lire la suite |
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les licences FFA sont valable jusqu'à fin aout... les licences triathlon jusqu'à fin décembre... lors de la première 15aine de septembre tous les licenciés FFA devront avoir validé leurs certifs et m 'avoir donné les docs d'inscriptions... pour les Fftri cela devra se faire avant la toussaints afin que je puisse tout valider dans les temps! Merci (les tarifs et doc 2018/2019 seront communiqués dans l'ÉTÉ )
Nota: le mail de la FFA pour valider certificat médical est déjà arrivé dans vos boîtes mails Lire la suite |
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Tchin-tchin !
Pour défier les corses sur leur terrain et goûter au GR20, il faut de bons cuissots !
2e M2M et 3e M2F. Lire la suite |
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| | | | Et voilà 15km dans le parc du château de Versailles, y a pire comme cadre. 1h09 Effectivement c'est quasi plat, d'où le chrono. . .  Lire la suite |
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Séb à Draguignan:
1h02.04s. 32 eme sur 80. Circuit en ville avec relance. Cap en plein soleil 31.6km/h de moyenne en velo. 13km/h en cap. 1min40 au 100 metres en natation Lire la suite |
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1ere de toutes les filles en groupe d'âge et 4eme temps femme élite sur la beast 28km/1700D+ en 5h28!!! Lire la suite |
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Parce qu' on court ... mais pas que ! Super moment lors de la Bandol Classic de 19h samedi soir . Un beau trio !
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Pascale et Henri, notre sponsor ENERGEM' sur les 12,4 km de la Bandol Classic samedi soir: VOIR RÉSULTATS Lire la suite |
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Je termine 10eme scratch et 2em master derrière l intouchable Vasile heresanu ..
Je devance de 2 places mon adversaire au challenge et conforte un peu plus ma place de leader du challenge des trails de Provence Master ..
Encore des crampes dans les 7 derniers kms qui me coûtent 2 places malgré une belle remontée de la 20em (au km 3) à la 8em au km 16.. Sur 21km très chaud et lourd. Lire la suite |
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| | Valérie 3 ème du trail de 11 km au Muy ( très beau parcours d'ailleurs) Je fais honneur au GTA ça va 
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| | | Super parcours Temps magnifique
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En attendant les résultats officiels:
Tous arrivés !
Fabrice a souffert en CàP pour un peu plus de 6h
Lionel en 4h58, découvre à l’arrivée qu'il est à 15s de la 2e place V3 et 14s de la 3e  Lire la suite |
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Kilucru !... surtout pas elle-même... Après la déception de l'arrêt forcé (mode frigo) sur l'Ironman 70.3 d'Aix, une inscription à l'arrache pour se consoler sur ce triathlon Longue Distance d'Hyères (2km nat/87km vélo/19km run) et BINGO ! Geneviève1e Master 3 hors scratch en 5h58 !!! Moins de 6h ! avec une natation grenouille, haha ! Et le plus fort ?... elle aurait aussi été 1e en Master 2  🤙
De mon côté, 80e scratch en 4h57, médaille en chocolat dans la catégorie à 14s du 3e et 15s du 2e Masters 3... 15s sur 5h !!! 15s sur 5h !!! Aaaaargh !!! c'est le temps pour enlever du sable de ma chaussette... ou à retourner mon vélo pour partir... ou à boire un verre au ravito... ou à me gratter...  😉
Un podium en triathlon, pour nous, c'est le Graal suprême. Les concurrents sont hyper affutés, un gros mental pour tenir l'effort sur la durée et les meilleurs sont bons dans toutes les disciplines. Pas de secret.
J’ai nagé en 1’48/100m, roulé à plus de 32 km/h, courru à 11km/h. Je ne savais même pas qu'ils étaient devant. L'entrainement a été chaotique ces derniers mois et peut-être pas assez récupéré de l’épisode Dantesco-glaciaire Aixois mi-Mai. Mais, oui, c'est les boules... ...jusqu'à la prochaine 😉
En tout cas, ce Hyères LD est un tri top, rapide, idéal pour les chronos (à part la course sur sable ;-)), un tri qui offre des bières de St-Trop avec ton dossard et le moins cher de France pour une orga sans faille. Je recommande ! Inscrivez vous en 2019, prenez vos dossards ! il faut encourager ces petits clubs à continuer d'organiser ces superbes épreuves !
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Triathlon longue distance de Hyeres: 2km natation 87km vélo 19km càp  ✅Mon 2ème triathlon L bouclé en 5h58.
Comme d’habitude la natation s’est faite en mode survie en 46’. Le plus dur étant de garder le moral sur cette 1ère épreuve toujours très difficile pour moi.
Enchaînement avec un parcours vélo sur des petites routes bien sympa autour de la forêt des Maures avec vue vignoble et rade hyéroise. 87km 880d+ en 3h14.
Une càp sur un parcours nature entre pistes autour des sali ns, vignes, pistes sablonneuses, sous bois et ........ sable le long de la plage de Hyères  😱 19km en 1h52.
Contente d’avoir eu ma finish line sur ce format de course que je trouve exigeant, et pas mécontente de mon chrono, même en rêve je n’espérais pas faire moins de 6h.
Podium à l’arrivée avec un petit cadeau girly et du rosé !  😛
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Alex 49e en 1h00'12" Marie 83e en 1h06'50" et 1e CAF. Patricia 110e en 1h12'14"
et un certain Thomas Druais, ex-GTA 1e scratch en 40'44"
SUR LE 5 KM
13e Damien (GTA jusqu'à cette saison) en 20'35 3e M1M 32e Alexandre (Nouvelle recrue minimime) en 25'25 3e Mim
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Je suis au dela de mes espérances. Quand on me disait que j'étais 5eme sur le parcours je croyais a une blague 🤣🤣 Il est beau ce podium 
Swim 37'47 Bike 2h56'17" Run. 1h41'17 Lire la suite |
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Lionel est arrivé au bout en 5h44'34"
Nage: 35'34 - T1 5'37" Vélo: 2h48'16" - T2 5''47" Càp: 2h09'
627e/2073 - 37e de sa catégorie
Énormément d'abandons, les concurrents sont gelés. Frigorifié jean christophe n'a pas pu finir le vélo.
Fabrice n'est pas reparti Geneviève arrêtée au 82e km aussi en hypothermie.
Bravo à tous les 4. c'était vraiment difficile! Respect à Lionel à peine déplatré qui a si bien tenu! Quel mental!!!
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| 3 podiums sur 3 disciplines différentes dans la semaine! 2h47'27" sur 27 km - 5ème scratch et podium catégorie .. Mais fairplay, demande à passer 6eme "car celui de devant c'est trompé juste avant l'arrivée même si c'est sa faute ... Il était devant moi à 20" les 10 derniers km..."
Beau geste et reste dans la course du challenge des trails de Provence (et en plus le 5e est même caté et dans le challenge aussi...)
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À signaler: le bon résultat de Ghislain Revillard (NOUVELLE RECRUE DU GEM TRI ATHLÉ) sur le sprint de valence (support du grand prix triathlon) 102eme en 1h12. Lire la suite |
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encore DES podiums pour le GTA
10e CÉDRIC. 1MV1 24e BAPTISTE 9MM1 32e FLOFLO 1FV1 37e ALEX 5MV2 49e MARIE 2FCA 66e PATRICIA 4FV2
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Pierrot 9e au scratch en 3h58 |
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Benjamin 25e au scratch en 2h34'06. 14e M1. sur 618 concurrents Geneviève 411e en 3h44'26 . 44e M3 Lire la suite |
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Fabrice 411e au scratch en 5h15'26. 44eM3. sur 444 concurrents Lire la suite |
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| | | | 122 7e femme et. 1ere M2F en 2h22'59
Bravo Sandrine!
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| | BRAVO à Nicolas et Serge pour leurs perfs sur le tri M de la Corniche d'Or (St Raphael) respectivement 43 et 56e sur prés de 300! Lire la suite |
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TOUS QUALIFIÉS AUX CHAMPIONNATS D'EUROPE!
L'AVENTURE CONTINUE
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Départ en tête du coach-Cédric suivi de près par Pierre pas loin Lionel puis Benjamin Philippe Manon Geneviève Fabrice Henri Valérie Pascale (et Michel) Lire la suite |
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TRILOGIE D'AUBAGNE Reportée 2 fois - 13 km annoncés 10 réalisés mais 1ere place scratch pour Cédric Podium pour Marie, Podium pour Lionel, Podium pour Geneviève! QUI DIT MIEUX? Lire la suite |
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BRAVO Pierre et Jean-Cri voir détails sur ce lien Lire la suite |
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BRAVO jean-Christophe!!
262e... 6:21:51
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