Gem Tri Athlé Triathlètes, Coureurs, Traileurs et Nageurs . Adeptes de courses avec obstacles
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06.63.37.77.04
 
 
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Belle réussite ce Samedi 14 avril.

Belle réussite ce Samedi 14 avril.
 
Merci au concepteur-préparateur-organisateur et aux bénévoles avant, après et pendant l'entraînement!
Bravo aux spartiates de tous horizons. Les sourires étaient bien là et pourtant les obstacles ne manquaient pas!
 
A la prochaine édition!
 
photos et films sur facebook Gemenos Gemtriathlé
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l'entraînement des spartiates aura donc lieu à St Pons.
Samedi 14 avril.
Rdv parking à 13h.
 
Il s'agit d'un parcours ludique et sportif de plus 5km avec plus de 40 obstacles proposés 
(2 Tours possibles: pourquoi pas 7km avec de nouvelles surprises pour les motivés!)

Ouvert à partir de cadet (15ans) .
Gratuit pour les gtassiens (en contre partie une petite aide logistique le matin et enventuellement dans la semaine précédente).
Tarif : 15 Euros (hors parrainage)
Compris dans le tarif: Le droit de faire le parcours, les conseils et l'échauffement, un diplôme de participations et un ravito d'arrivée .
 
Tenue adéquate recommandée : gants/mitaines , protections bras , vêtements costauds type Lycra , chaussures de Trail , protections genoux Cuissard long ou corsaire ...
Et de quoi se changer  (+ une serviette...)
 
Déroulement:
Regroupement pour descriptif rapide des obstacles, du parcours et  du règlement.
Puis échauffement commun
Ensuite départ 4/4 toutes les 3mn..(ou 5 en fonction du monde)
 
limite participants 80 personnes !
 
Pré-Inscription obligatoire par sms sur portable de Cédric: 06 63 37 77 04
Paiement sur place , avec remplissage fiche décharge et autorisation parentale.
Il ne s agit pas d'une compétition officielle (aucun classement).

Pour nous mettre l'eau à la bouche... voici le plan général du parcours
(en noir la boucle 1 pour tous) et en rouge, pour ceux qui feront une deuxième boucle, il y aura le bonus avec de nouveaux obstacles inédits et un sommet avec un magnifique point de vue... Prêts pour un entraînement de folie???!
L’image contient peut-être : plein air 
PRÉ-INSCRIPTION:06 63 37 77 04
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Photos du parcours et des obstacles!!
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