Gem Tri Athlé Triathlètes, Coureurs, Traileurs et Nageurs . Adeptes de courses avec obstacles
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gemtriathle@laposte.net
06.63.37.77.04
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REGROUPEMENTS

 
MERCREDI 11 JUILLET CÀP : A CONFIRMER SORTIE COLLINES
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PLANNING HEBDOMADAIRE DES ENTRAînements du gemtriathle

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

REGROUPEMENTS POUR L'ÉTÉ

Proposez vos créneaux horaires avec messenger ou sms Babeth Information transmise systématiquement sur cette page
 
juillet


Où  ?Quoi  ?
 

 
Mercredi    18h00 à 20h

 
 

 SORTIE en nature
 
 
 
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AVEC LE GEMTRIATHLÉ : ENTRAINEMENT PAR TOUS LES TEMPS!

Parce qu'on est pas en sucre !! 😉L’image contient peut-être : une personne ou plus, ciel, plein air et nature Un bon petit entrainement comme on les aime,L’image contient peut-être : personnes qui pratiquent un sport, ciel et plein airsous la pluie mais dans la bonne humeur !
 
  
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9/5/2018 18h-20h
ENTRAINEMENT NATATION 19 juin - St Jean
semaine type

Où  ?Quoi  ?
Lundi 12h30 - 13h30PISTE DE GEMENOSENTRAINEMENT CAP / VMA / CROSSTRAINING
   
LUNDI  14h- 16h   ENTRAINEMENT VELO ou VTT
   
Mercredi 12h30-13h30PISCINE AQUAGEMENTRAINEMENT NATATION PISCINE
Mercredi 16h-17hPISTE DE GEMENOSATHLETISME
Mercredi 17h-18hPISTE DE GEMENOSJEUNES + SPECIAL TRANSITION (vélo et casque!)
Mercredi 18h-20hPISTE DE GEMENOSENTRAINEMENT pour tous:  CAP / VMA PPS PPG
   
 Vendredi matin souvent à La Ciotat Port St Jean ou Aquagem Regroupement natation et/ou sorties vélo ou càp
Samedi     9h30Rdv AQUAGEMSORTIE VELO avec JC
Samedi    13h- 15h puis 15h-16hvariableCAP NATURE et NATATION EN MER
   
Dimanche     
 Compétitions 
 
CONFIRMER SYSTEMATIQUEMENT PAR SMS Sauf pour l'entraînement du Mercredi 18h
 
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Venez nous rejoindre au GTA!
Training by night - nov 2017
 

ou une reco de nuit dans les collines

 

semaine type DES ENTRAINEMENTS du gemtriathle


Si besoin:  FICHIER Excel
 
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video gemtriathlé à l'entrainement

Entrainement sur la piste de Gémenos avant de partir pour les escaliers!
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Quelques educatifs

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

RECONNAISSANCE DE IRONMAN D'AIX. -25 MARS 2018

Aujourd’hui équipe en place pour la reconnaissance du triathlon 70.3 iron man aix avec une petite rallonge au retour pour faire du dev+😂😂😂. #JEANCHRISTOPHECORAIL #GENEVIEVEDAVID #LIONELJEAN #FABRICEBURALLI
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RDV LE 13 MAI 2018

Ironman 70.3 Pays d'Aix
Description de l'image IMPA2011.jpg.
Généralités
SportTriathlon
Création2011
Organisateur(s)Triathl'Aix / Carma sport / Ironman France
CatégorieInternational
Périodicitéannuelle
Participants2400
Statut des participantsProfessionnels à amateurs
Distancepictogramme d'un nageur 1,9 km
pictogramme d'un cycliste 90 km
pictogramme d'un coureur à pied 21,1 km
Site web officiel
Ironman 70.3 Pays d'Aix
Palmarès
Tenant du titremasculinDrapeau : FranceBertrand Billard
fémininDrapeau : SuisseEmma Bilham
Plus titré(s)masculinDrapeau : FranceBertrand Billard (3)
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