Gem Tri Athlé Triathlètes, Coureurs, Traileurs et Nageurs . Adeptes de courses avec obstacles
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06.63.37.77.04
 
 
Le club revient de Carcassonne avec 3 médailles âge groupe .. une de chaque couleur c'est top..
un nouvel obstacle sur la fin.
Les anneaux et cordes avec une palissade en final ..
 
14,5km de course de joli trail plein de relances et une série de 8 obstacles en 500m !
 
Bravo à tous !
 
 
12 au général   Cédric en 1h41'01       2e GA
Course Elite  Florence en 2h21'47  13e (correspond à 2e GA)
277  Sara en 2h32 malgré ses déboires 5e GA
363  Sandrine en 3h00'10"  et 1ère GA ! et Philippe 2e GA...

Sara.... 2 années qui se suivent et ne se ressemblent pas!

Il y a un an, je me surprenais à monter les marches d'un Podium 🥈 alors même que je doutais de me classer dans le Top 10 que Cedric Costantinome fixait pour objectif.
 
Cette année fut différente.
Malade au réveil, fiévreuse et nauséeuse 🤢j'ai pris le départ de la Super à jeun Samedi ... Très mauvais choix ! 😅

Zéro énergie dans les côtes (et y'en a pu...naise sur ce parcours ! 😂) + Zéro hargne (+ papotages mais ça ça ne change en rien de d'habitude 😁) = Course à la cool 😎 = 5ème de ma catégorie 25-29 ans 😂 Une belle descente ! Je dirais même une dégringolade après Valmorel 🥇 ! 🤣
 
Bon pour rester positif : j'ai presque réussi le Twister (me manquait juste une poignée bordel !! 🤦🏼‍♀️💁🏼😁) -j'ai encore raté l'Olympus 🙄😅, j'ai raté le Z-wall 😒- MAIS ... 🥁🥁🥁 ... J'ai réussi le Monkeeeeey !!!!! 😃😃😃😁😁😁🐒🐒🐒🐵 Et j'ai fait un beau lancé de javelot -à ce qu'il paraît 👉 à côté de la cible ! 😄 (La video arrive bientôt ! 😉)
 
MORALITÉ 💡 Mieux vaut bien picoler la veille, sortir et danser jusqu'au petit matin -faire une Nuit blanche- plutôt que manger des pâtes et se coucher sagement à 1h15 (pour se lever à 6h20 ... 🙄) 🙈💁🏼😁
 
PS : Jimmy Desquines t'étais où ? Je t'ai cherché pendant ma cueillette aux champignons 🍄 !! On a pas du prendre le même chemin ! 😜
Bonne semaine à tous ! Et ... NEVER GIVE UP ! 😊🏃🏼‍♀️🔋🔌
 

Florence courait en elite

Mes impressions,
J’ai fait une belle course dans l’ensemble mais j’ai bloqué sur le mur de 3 m à franchir, j’ai insisté pendant un bon moment jusqu’à me résigner à faire les burpees. J’étais dégoûtée car j’étais au contact des filles et là plus personnes.
Heureusement il y avait beaucoup de courses et peu d’obstacles pendant un long moment. J’ai raté l’olympus, j’ai planté le javelot mais le bout a touché terre donc burpees☹️
 
Je suis arrivée malgré tout à remonter sur les filles qui m’avaient larguée au mur.
 
Satisfaite quand même de ma 13 ère place et de bonnes sensations.
Et surtout Cédric me rattrape à la fin je fais le monkey barre derrière lui ça m’a motivée pour réussir.

Sandrine 1 ère participation spartanrace... BRAVO!

Merci 😘😘 à tous !
Bon Quand même , peu de Vieux dans ce type de courses !
.. Mais contente d'avoir fini Car je me suis frappée beaucoup de burpees !🙄😉
 

À Sara:

Franchement c est top de l'avoir Fait dans un tel état ! Respect !
Et , sûre, Si il y avait eu un podium , t'aurais été prems sur la bonne humeur, l'entrain et le support des autres pendant la course !
 

Cédric... non partant pour cause de hanche défectueuse?
... et puis non finalement !

Bravo Sara parce que sans manger c'est galère..
5 eme quand même..
 Florence 13eme en élite et on a regardé avec ce temps elle termine 2eme de sa catégorie.
 
... et moi jusqu'à la veille je me demandais...
alors je me suis préparé et puisque j'étais là j'ai dit je tente.. mal à la hanche oui mais surtout aucun entrainement depuis debut février (et très peu depuis octobre ) ..
je me suis dit, je pars à fond, j'avance tant que je peux et pas trop mal puis quand ça coince soit je marche et fais les obstacles tranquillou soit j'arrête..

Donc me voilà parti sans échauffement pour ne pas réveiller douleur,, je pars en tête, .... 100m...puis les 1er obstacles...toujours en tête..1km...2,3,..mi course je suis surpris de réussir toujours à courir et vite en plus, les muscles tétanisés et le souffle à fond car plus de condition... mais je ne lache rien et m'applique pour les obstacles
 
...je m'hydrate et mange 2x plus (comme un ultra) car je sais que je vais cramper.. je finis par passer 2eme et même 3em à mi course, les jambes ne répondent plus et la hanche se verrouille.. je ne lache pas car je sais qu'il y a plein d'obstacles à la fin (8 en 500m)
 
Je rattrape Flo partie 40mn plus tôt dans les 500m.. c'est top on finit ensemble et moi ZERO burpees à 4mn du premier.. ( en élite j'aurai été 26em aujourd'hui mais avec le top 10 à moins de 10mn ... vu mon état c'était top)...
 
now mal partout et je n'y crois tjr pas... les autres s'entrainent mal ou quoi ?) ..
 
Enfin un grand bravo à Sandrine (1ere) et Philippe (2eme) pour leur première.. et ils ne le savent pas encore mais sont qualifiés aux championnats d'Europe dans les Dolomites fin juin!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Le club revient de Carcassonne avec 3 médailles âge groupe .. une de chaque couleur c'est top..
un nouvel obstacle sur la fin.
Les anneaux et cordes avec une palissade en final ..
 
14,5km de course de joli trail plein de relances et une série de 8 obstacles en 500m !
 
Bravo à tous !
 
 
12 au général   Cédric en 1h41'01       2e GA
Course Elite  Florence en 2h21'47  13e (correspond à 2e GA)
277  Sara en 2h32 malgré ses déboires 5e GA
363  Sandrine en 3h00'10"  et 1ère GA ! et Philippe 2e GA