Gem Tri Athlé Triathlètes, Coureurs, Traileurs et Nageurs . Adeptes de courses avec obstacles
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Première participation au DÉFI MONTE CRISTO, nage en eau libre de 5KM sans palme au large de Marseille .

Départ du Château d’If, arrivée les plages du prado .

Un soleil ☀️ magnifique , une ville splendide vue de la mer, et des heures d’entraînements avec mes copains jean christophe corail et benjamin contri.

Une nage cote à côte avec mon poto Lionel David , incroyable sur cette distance .
Et pour terminer une 224 eme place sur 1000 participant avec un temps de 1h 29’ 15 ».

Place au swim and Run de Marseille le 23 juillet now!!!
 
 

monte - cristo 2019 :
jean-chri
ouvre le bal des nageurs ce 21 juin

Ce matin dernière petite nage avant l’iron man de Nice pour l’évasion une fois de plus réussi du château d’If en mode Edmond dantes du 5kms sans palmes 😉
 
Après un départ très musclé avec cette année plus de 900 concurrents pour chaque départ les premiers 1,5kms sont passés assez rapidement mais les 3,5kms restant c’était vent de sud dans la tête et donc nage à contre courant au final j’ai pas améliorer mon temps de 2017 de 1h23 mais je termine en 1h30 🙏dans le premier tiers !!
Maintenant la suite avec la part 2 dimanche avec dédou /Benjamin et Lionel éclatez vous les gars a priori il va faire beau et chaud 👍
Un podium de mythos,
un podium de potes pour le fun d’une course de caractère.
Natation synchronisée avec mon frère d’arme Didier😎
Merci d’avoir montré la voie, Edmond Dantes 😬
5km, 1h30, température idéale!
 

défi monte- cristo 2019 - dimanche 23 juin

Quelques secondes pour départager nos nageurs du GTA:
 
Lionel   1h30'16,83
Benjamin   1h30'36,12
 
Rappel : Jean-Chri vendredi.... 1h30!